Aqui no blog você vai encontrar matérias interessantes sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. Aproveite bem e cuide-se!
Quando temos um sonho e colocamos a nossa energia e foco nos elementos principais, a sua realização trás boas lembranças e a certeza de que somos capazes de fazer sempre mais.
É muito comum ver pessoas estarem com a musculatura do trapézio superior tensa. Vários fatores levam a isso, como postura inadequada e a bipedestação.
É muito comum entre ciclistas os relatos de desconfortos como lombalgias e dores nos joelhos (disfunções fêmuro-patelares), ou reclamações de cansaço excessivo nos braços ou mesmo dormência nas mãos após treinos mais longos ou com longas subidas.
A corrida atualmente está se tornando uma atividade muito praticada no mundo inteiro. Tudo o que você precisa é um tênis adequado e é só sair correndo por aí. Será?
