Pilates para Pacientes Recuperados do Coronavírus

Hoje temos no Brasil mais 300 mil pacientes recuperados do coronavírus, mas vencer a doença pode ser apenas a primeira das muitas batalhas que os sobreviventes vão ter que superar. Algumas pessoas recuperadas se queixam de dispneia (falta de ar), fadiga e dores pelo corpo, mesmo após meses da infecção.

Sendo assim, o Método Pilates traz consigo todos os efeitos necessários para recuperação físico-funcional desses pacientes recuperados do coronavírus, atuando de forma direta do sistema musculoesquelético, respiratório e psicológico.

O Método Pilates melhora a flexibilidade e mobilidade geral, promove diminuição do nível de dor, atua de forma direta sob a condição respiratória e manutenção da qualidade de vida desses indivíduos. Através do trabalho respiratório irá fortalecer toda a musculatura que trabalha de forma ativa durante a respiração, bem como aqueles músculos que auxiliam no movimento, levando a uma melhora na coordenação do movimento respiratório.

Os exercícios do Método são capazes de gerar mais resistência muscular e equilíbrio postural, os quais resultam da força muscular e consciência corporal, levando a eficiência e rapidez dos movimentos, além do ganho de amplitude de movimento e fluência dos mesmos, diminuindo o gasto energético para os movimentos das articulações e, melhora da estabilização dos segmentos da coluna vertebral, levando assim, a um bem estar geral.

O retorno aos exercícios físicos deve se feito de forma gradual, respeitando os limites do corpo com o objetivo de aproveitar ao máximo todos os benefícios do Método.

“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer!” Joseph Pilates